Главное Все новости Фото Полная версия |
Москва. 25 июля. INTERFAX.RU - Сон продолжительностью менее шести часов в сутки повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, следует из презентации, которую продемонстрировал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
"Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют: на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти", - говорится в материалах, продемонстрированных на форуме "Здоровое общество" в четверг.
По словам министра, продолжается изучение того, как недостаток сна влияет на когнитивные функции и процессы памяти. Есть ряд исследований, которые показывают влияние нарушений сна на питание. Как отмечается в презентации министра, недостаток сна может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%.
Физическая нагрузка продолжительностью 20 минут в день снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, сообщил Мурашко. Снижение риска метаболических нарушений может достигать в этом случае 50%.
По словам министра, низкая активность ассоциирована с ожирением, которое, в свою очередь, повышает риски развития 12 видов рака.
Министр отметил, что если, в частности, избегать употребления переработанного мяса и снизить общий объем красного мяса в рационе в пользу овощей, можно предотвратить более 50% случаев рака толстого кишечника. Почти 80% случаев рака печени можно предотвратить, если не злоупотреблять алкоголем, а также своевременно вакцинироваться от гепатита В.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Главное | Все новости | Фото | ||||
Полная версия сайта |
Copyright © 1991-2024 Interfax. Все права защищены.
Условия использования информации Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения Интерфакса. Сайт m.interfax.ru (далее – сайт) использует файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы соглашаетесь на сбор и последующую обработку файлов cookie. Дизайн – Motka.ru
|